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健康生活 #頭髮濕濕馬上睡?小心細菌在頭皮孳生
Tags:健康生活 毛鱗片 脂漏性皮膚炎 頭髮
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健康生活 #頭髮濕濕馬上睡?小心細菌在頭皮孳生

08857 2020 年 12 月 29 日

一天不洗澡通常就會讓人覺得很難受,好不容易洗完澡後,留長頭髮的朋友,還得再花個5~10分鐘把頭髮吹乾,還會吹到滿頭大汗,

您是否時不時會興起,乾脆不要用吹風機,只用毛巾擦乾頭髮就好的想法呢?

感到寒冷≠感冒

頭髮沒吹乾會導致感冒,可能來自於我們對體溫感知的誤解。當我們感冒的時候,身體的恆定體溫標準將會升高,

使我們更容易感到寒冷,但是這並不表示就會造成感冒;然而,由於我們對感冒的印象總是跟身體寒冷掛勾,

因此當身體感到寒冷便會造成感冒的印象,便牢牢的印在我們的腦海裡。事實上,感冒產生的原因,源自感冒病毒入侵體內,

身體覺得寒冷跟病毒入侵並沒有直接關聯,只要病毒沒有進到您的身體裡,不管有沒有吹頭髮、被風吹或是被雨淋,都不會引發感冒。

 

 

頭髮濕濕睡覺提供細菌生長環境

大家都知道,潮濕又溫暖的環境是細菌生長的溫床,當您沒吹頭髮便躺床準備入睡,細菌可正要準備開Party。而說到細菌就不得不提,

馬拉色菌(Malassezia)是最常在頭皮生長的細菌,您可能對它的名字有些陌生,不過您可能對它的所造成症狀感到熟悉,

像是頭皮屑和脂漏性皮膚炎(Seborrheic dermatitis),這2種惱人的皮膚問題,都是由它所引起。根據一塊枕頭上可能有4~16種菌叢,

假如沒有經常更換枕頭套和清洗枕頭的習慣,枕頭上所累積的細菌量可能相當可觀,若再加上濕漉漉的頭髮所提供的潮濕環境,

造成細菌繁殖,並提高感染脂漏性皮膚炎,造成頭皮發癢或出油也不是什麼意外的事。

護髮:使用護髮產品如:護髮乳、潤髮乳或髮膜,可以幫助頭髮的毛鱗片閉合、

減少頭髮因摩擦或拉扯而斷裂或是在早上的時候糾結成一團的機會。另外,也有人會使用椰子油進行護髮,其實也能達到相同的效果。

 

使用絲質枕套:這種材質的枕頭套比起一般的枕套來得更加滑順,除了可以讓頭髮比較不容易打結之外,

低摩擦力也比較不容易刺激臉部肌膚。

多少吹一點:雖然聽起來有些廢話,但是盡量讓頭髮殘留的水分減少,的確可以減少前面所提狀況發生的機會。

建議用毛巾將大多數的水分吸乾後,再使用吹風機,如果要選擇吹得半乾,建議先把頭皮和頭髮根部的地方吹乾,

因為這些地方最容易產生細菌,剩餘的部分就讓它自然乾!

 

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