大部分的人不喜歡它，懷疑它是一種疾病。
同樣是國立台大醫院皮膚科主治醫師的陳玄祥說，大部分斑點，包括曬斑、
老年斑、雀斑，都與陽光、衰老或體質有關。
而與太陽、基因有關的斑點，通常不會對健康產生影響。
不僅老年人有“老年斑”，年輕人也要小心!
老年斑的正式名稱是脂漏性角化。許多人常常誤認為只有老年人才會有。
臺北長庚醫院皮膚科主任醫師莊雅惠說，脂漏性角化病是角質層和表皮的良性增生，合併色素增多。臉部可見棕色突起顆粒，
通常與日曬和衰老有關。有些年輕人長在胸前、肚子上或後背上，這是由他們的體質造成的。
”許多年輕女性在門診部生長，並有相對較小的脂漏性角化病。”
其實老祖宗有許多從內在調養身體的方法能幫助淡斑，並且打造不易長斑的體質。
身體「上火」、津液不足容易長斑,身體代謝不掉的黑色素,在臉上形成斑。
造成身體上火的原因，可能有以下幾種：
1. 年紀大，腎水（陰）不足：隨年紀增長，尤其女性更年期之後，體內津液會自然流失，漸漸造成腎水（陰）不足，是一種老化現象。
2. 熬夜、睡眠不足，耗陰生火：不當的生活習慣也會助長體內的火，特別是熬夜（過了晚上11點才入睡）、睡眠不足，
在中醫看來都會打亂人體的正常代謝，大量耗損津液（耗陰），造成身體燥熱上火，斑就容易冒出來。
3. 吃太多辛辣炸烤食物：例如麻辣鍋、油炸燒烤料理，或羊肉爐、麻油雞、薑母鴨一類熱性食物，吃多都可能會上火。
4. 飲水量不足：水喝得太少也會影響身體正常代謝、排除廢物的功能，且造成津液不足。
正常人每天應喝大約8杯開水，但盡量不喝含糖飲料，或喝太多果汁。
容易長斑的人分為三大類型:
1.肝氣鬱結證是指肝臟因情志不暢，鬱怒所傷，失於疏泄所致氣機鬱滯，木不條達而出現的症狀的總稱。
主要臨床表現為：精神抑鬱，胸脅滿悶或疼痛，善太息，或乳房、少腹脹痛，大便失常，月經不調，苔薄，脈弦。
肝氣鬱結證常見於「癲症」、「脅痛」、「胃脘痛」、「腹痛」、「梅核氣」、「積聚」、「月經病」等與精神神志密切相關的疾病中。
多半壓力大、情緒失調、憂鬱或易怒，臉上的斑呈淺褐色至深褐色的斑片，大小不一，對稱分布在眼周或兩頰，並且經前斑的顏色會加深。
可用玫瑰、柴胡、當歸、丹參等疏肝理氣、活血化瘀的藥材調理。
2.腎陰虛證是指腎臟陰液虧損。虛火上亢而出現的一系列症狀的總稱。本證多因內傷勞倦，久病及腎，或溫病後期熱極傷陰所致。
主要臨床表現為：五心煩熱，失眠盜汗，口乾咽燥，足跟痛，腰膝酸軟，遺精，女子崩漏，舌質紅，脈細數等。
腎陰虛證常見於「遺精」、「不寐」、「虛勞」、「膏淋」、「尿血」、「崩漏」、「消渴」以及溫熱病等疾病中。
長期熬夜及更年期前後的人容易腎陰不足（陰虛火旺），臉上常見深褐色斑片，對稱分布在鼻子兩側，且臉色暗沉，兩頰乾燥，有細紋。
如熟地、山藥、麥門冬、玉竹等。或者可用「六味地黃丸」，再依個人體質加減其他具有清火及美白作用的中藥來調理。
3.脾虛濕困又稱脾為濕困、寒濕困脾、濕困脾陽。本證或由脾氣先虛而水濕不運，形成濕邪困脾；或因為脾陽不振而寒濕停聚中焦，
造成濕困脾陽。皆因脾虛在先，濕生在後所致。也可因外濕內襲，浸漬脾土，損傷脾氣或戕伐脾陽而致。脾虛濕困證包括兩方面，
一為脾虛(脾氣虛、脾陽虛)，一為水濕停聚。
脾虛濕困證的臨床主要表現是：脘胃痞悶、脘腹隱痛、飲食減少或不思飲食、口中粘膩、惡心嘔吐、大便溏薄，肢困身重，頭重如裹，
面色萎黃晦滯，甚者肢體浮腫，婦女白常增多，舌淡或胖，苔白滑或白膩，脈濡緩。
脾虛濕困證常見於 「痰飲」 、 「嘔吐」 、 「泄瀉」 、 「霍亂」 、 「黃疸」 、 「水腫」 等病證中。
腸胃功能不好的人也容易有斑點困擾，而斑多呈灰黑色，對稱分布在鼻翼、前額、嘴巴周圍。
可用黨參、黃耆、白茯苓、白朮等健脾利濕美白的藥材。
