塵蟎很小，肉眼應該很難找到的。我們的食物是人類脫落的體垢或皮屑。這下子你們知道我們躲在哪裡了吧？就躲在地毯、棉被、或絨毛娃娃等東西裡呀。
身體大約是0.2公釐!數量，1平方公尺中至少有個10隻吧，多的時候能多到100隻喔。不會咬人，只是會讓人過敏而已，所以還是得多留意喔！
其他絕招：和人類一樣，喜歡溼度大約60％的環境。墊被一直鋪著不換洗可能會造成大發生!
室內灰塵中的小蟲起過敏反應稱為塵蟎過敏。常見症狀與花粉症相似，會出現打噴嚏及流鼻水。塵蟎過敏患者也容易出現氣喘症狀，如喘氣及呼吸困難。
塵蟎過敏有哪些症狀?
打噴嚏
流鼻水
眼睛癢、紅腫或流淚
鼻塞
上顎、喉嚨或鼻子癢
鼻涕倒流
咳嗽
臉部感到壓迫及疼痛
眼底的皮膚發藍、腫脹
不斷揉鼻子
過敏導致氣喘，還會有以下症狀:
呼吸困難
胸悶或胸痛
呼氣能聽見喘息聲
呼吸不順、咳嗽或喘氣引發睡眠困難
感冒或流感等呼吸道病毒使咳嗽或喘氣情形惡化
塵蟎過敏從輕度到重度都有。輕度的塵蟎過敏可能會出現偶發鼻水、眼睛流淚及打噴嚏。嚴重的情形，病情可能持續一段時間，
持續出現打噴嚏、咳嗽、鼻塞、臉部壓迫或嚴重氣喘發作等症狀。
什麼引起塵蟎過敏
過敏是免疫系統對未知物質的排斥，這些物質被稱為過敏原，通常不會造成身體傷害。過敏原可能是特定的食物，花粉或塵蟎。
對塵蟎過敏的人也可能對其殘留物，如糞便或腐爛的屍體有過敏反應。
即使你的家比別人乾淨得多，它也會成為灰塵的溫床。創造一個適合灰塵的環境並不困難。其實，一般臥室是塵蟎的理想居住環境。
床上傢俱、地毯和軟墊傢俱會吸收濕氣，使塵蟎大軍越來越强大。多年來，你不斷吸入排出的塵蟎，這可能會加重過敏症狀。
什麼會增加塵蟎過敏的風險?
家族過敏史：若您的家人有過敏史，您對塵蟎過敏的機率提高。
塵蟎接觸史：在高度塵蟎的環境下會增加塵蟎過敏的風險，尤其是幼年時期。
兒童或青少年：這個階段的人容易在童年或接近20歲的階段出現塵蟎過敏。
如何診斷塵蟎過敏?
發現症狀惡化，尤其是在大掃除或上床睡覺時出現，請去看過敏免疫科。過敏免疫科醫師負責診斷及治療過敏。
醫師會透過一些測試來確認您是否對塵蟎過敏。最常見的測試是皮膚點刺測試(Skin-prick test)，通常取微量的藥物使用注射器作用於患者皮膚，
是藉助抗原、抗體在皮膚內或皮膚上的反應進行免疫學檢測的一種方法。醫師會等待約15分鐘，若確實對某種過敏原過敏，該區域可能形成腫塊，或會出現發紅及搔癢的情形。
有時也會選擇以抽血檢查取代皮膚測試。不過，血檢只能透過抗體篩選，結果可能不那麼準確。
如何治療塵蟎過敏?
最好的治療方式就是減少暴露於塵蟎的環境。若無法達成，下列幾種非處方及處方藥物能幫助緩解塵蟎過敏的症狀:
抗組織胺藥物(Antihistamines)，如艾來錠(Allegra)或克敏能(Claritin)能緩解打噴嚏、流鼻涕及搔癢的症狀。
鼻噴皮質類固醇藥物(Nasal corticosteroids)，如輔舒良(Flonase)或內舒拿(Nasonex)比口服藥物副作用少，抗發炎效果更加。
減充血劑(Decongestants)，如偽麻黃素(Sudafed)或阿氟林(Afrin)可使鼻腔組織收縮，呼吸更加通暢。
結合抗組織胺及減充血劑的藥物，如愛發錠(Actifed)或克敏能D(Claritin-D)。
能減緩症狀的治療手段:
色甘酸鈉(Cromolyn sodium) ，如麥敏眼藥水(Cromo Eye Drops)。
白三烯調節劑(Leukotriene Modifiers)，如欣流(Singulair)、雅樂得錠(Accolate)或齊留通(Zyflo)。
免疫療法，也稱作過敏針。
使用抗過敏床罩：將床墊及枕頭置於防塵或抗過敏的床罩裡。這些緊密編織的外罩能防止塵蟎佔據或逃離枕頭及床墊。將彈簧床墊套上抗過敏床罩。
每週清洗床具：使用至少華氏130度(攝氏54.4度)的熱水清洗所有棉被、毯子、枕頭套及床罩，藉此殺死塵蟎並消除過敏原。若無法以熱水清洗床具，
請將床具置於超過華氏130度(攝氏54.4度)的烘乾機中烘15分鐘以上。無法清洗的物品冷凍24小時可殺死塵蟎，但無法清除過敏原。
好好選擇家具：例如避免容易藏積灰塵且難以清潔的床單。並且，請使用濕抹布或靜電油拖把，不要使用乾掃具撢灰，如此一來，可避免灰塵到處飛。
購買能夠清洗的填充玩具：請經常使用熱水清洗並徹底烘乾。此外，別將填充玩具放在床上。
定期使用吸塵器：使用吸塵器吸地毯或軟墊家具可以清除表面灰塵，但是吸塵器無法去除多數的塵蟎及過敏原。
請使用雙層微濾袋或高效率空氣微粒子過濾網(HEPA)的吸塵器，以減少清潔器產生的室內灰塵。 若您嚴重過敏，請在別人吸地板時遠離該區域，2小時後在進去。
清除地毯和其他灰塵：地毯為塵蟎提供了一個舒適的家。如果地毯鋪在混凝土地板上，情况會更嚴重，因為地毯會吸收水分，為塵蟎提供潮濕的環境。
如果可能，使用瓷磚、木材或塑膠地板代替地毯。請考慮更換可能被灰塵污染的傢俱，如軟墊傢俱、不可清洗的窗簾和百葉窗。
