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健康生活 #塵蟎到底肉眼可不可見?塵蟎是否真的會引起過敏?
Tags:健康生活 塵蟎 打噴嚏 流鼻水 眼睛癢
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健康生活 #塵蟎到底肉眼可不可見?塵蟎是否真的會引起過敏?

08857 2020 年 12 月 17 日

塵蟎很小,肉眼應該很難找到的。我們的食物是人類脫落的體垢或皮屑。這下子你們知道我們躲在哪裡了吧?就躲在地毯、棉被、或絨毛娃娃等東西裡呀。

身體大約是0.2公釐!數量,1平方公尺中至少有個10隻吧,多的時候能多到100隻喔。不會咬人,只是會讓人過敏而已,所以還是得多留意喔!

其他絕招:和人類一樣,喜歡溼度大約60%的環境。墊被一直鋪著不換洗可能會造成大發生!

室內灰塵中的小蟲起過敏反應稱為塵蟎過敏。常見症狀與花粉症相似,會出現打噴嚏及流鼻水。塵蟎過敏患者也容易出現氣喘症狀,如喘氣及呼吸困難。

 

 

塵蟎過敏有哪些症狀?

打噴嚏
流鼻水
眼睛癢、紅腫或流淚
鼻塞
上顎、喉嚨或鼻子癢
鼻涕倒流
咳嗽
臉部感到壓迫及疼痛
眼底的皮膚發藍、腫脹
不斷揉鼻子

 

 

過敏導致氣喘,還會有以下症狀:

呼吸困難
胸悶或胸痛
呼氣能聽見喘息聲
呼吸不順、咳嗽或喘氣引發睡眠困難
感冒或流感等呼吸道病毒使咳嗽或喘氣情形惡化

塵蟎過敏從輕度到重度都有。輕度的塵蟎過敏可能會出現偶發鼻水、眼睛流淚及打噴嚏。嚴重的情形,病情可能持續一段時間,

持續出現打噴嚏、咳嗽、鼻塞、臉部壓迫或嚴重氣喘發作等症狀。

 

什麼引起塵蟎過敏

過敏是免疫系統對未知物質的排斥,這些物質被稱為過敏原,通常不會造成身體傷害。過敏原可能是特定的食物,花粉或塵蟎。

對塵蟎過敏的人也可能對其殘留物,如糞便或腐爛的屍體有過敏反應。

即使你的家比別人乾淨得多,它也會成為灰塵的溫床。創造一個適合灰塵的環境並不困難。其實,一般臥室是塵蟎的理想居住環境。

床上傢俱、地毯和軟墊傢俱會吸收濕氣,使塵蟎大軍越來越强大。多年來,你不斷吸入排出的塵蟎,這可能會加重過敏症狀。

 

什麼會增加塵蟎過敏的風險?

家族過敏史:若您的家人有過敏史,您對塵蟎過敏的機率提高。

塵蟎接觸史:在高度塵蟎的環境下會增加塵蟎過敏的風險,尤其是幼年時期。

兒童或青少年:這個階段的人容易在童年或接近20歲的階段出現塵蟎過敏。

 

如何診斷塵蟎過敏?

發現症狀惡化,尤其是在大掃除或上床睡覺時出現,請去看過敏免疫科。過敏免疫科醫師負責診斷及治療過敏。

醫師會透過一些測試來確認您是否對塵蟎過敏。最常見的測試是皮膚點刺測試(Skin-prick test),通常取微量的藥物使用注射器作用於患者皮膚,

是藉助抗原、抗體在皮膚內或皮膚上的反應進行免疫學檢測的一種方法。醫師會等待約15分鐘,若確實對某種過敏原過敏,該區域可能形成腫塊,或會出現發紅及搔癢的情形。

有時也會選擇以抽血檢查取代皮膚測試。不過,血檢只能透過抗體篩選,結果可能不那麼準確。

 

如何治療塵蟎過敏?

最好的治療方式就是減少暴露於塵蟎的環境。若無法達成,下列幾種非處方及處方藥物能幫助緩解塵蟎過敏的症狀:

抗組織胺藥物(Antihistamines),如艾來錠(Allegra)或克敏能(Claritin)能緩解打噴嚏、流鼻涕及搔癢的症狀。

鼻噴皮質類固醇藥物(Nasal corticosteroids),如輔舒良(Flonase)或內舒拿(Nasonex)比口服藥物副作用少,抗發炎效果更加。

減充血劑(Decongestants),如偽麻黃素(Sudafed)或阿氟林(Afrin)可使鼻腔組織收縮,呼吸更加通暢。

結合抗組織胺及減充血劑的藥物,如愛發錠(Actifed)或克敏能D(Claritin-D)。

能減緩症狀的治療手段:

色甘酸鈉(Cromolyn sodium) ,如麥敏眼藥水(Cromo Eye Drops)。

白三烯調節劑(Leukotriene Modifiers),如欣流(Singulair)、雅樂得錠(Accolate)或齊留通(Zyflo)。

免疫療法,也稱作過敏針。

使用抗過敏床罩:將床墊及枕頭置於防塵或抗過敏的床罩裡。這些緊密編織的外罩能防止塵蟎佔據或逃離枕頭及床墊。將彈簧床墊套上抗過敏床罩。

每週清洗床具:使用至少華氏130度(攝氏54.4度)的熱水清洗所有棉被、毯子、枕頭套及床罩,藉此殺死塵蟎並消除過敏原。若無法以熱水清洗床具,

請將床具置於超過華氏130度(攝氏54.4度)的烘乾機中烘15分鐘以上。無法清洗的物品冷凍24小時可殺死塵蟎,但無法清除過敏原。

好好選擇家具:例如避免容易藏積灰塵且難以清潔的床單。並且,請使用濕抹布或靜電油拖把,不要使用乾掃具撢灰,如此一來,可避免灰塵到處飛。

購買能夠清洗的填充玩具:請經常使用熱水清洗並徹底烘乾。此外,別將填充玩具放在床上。

定期使用吸塵器:使用吸塵器吸地毯或軟墊家具可以清除表面灰塵,但是吸塵器無法去除多數的塵蟎及過敏原。

請使用雙層微濾袋或高效率空氣微粒子過濾網(HEPA)的吸塵器,以減少清潔器產生的室內灰塵。 若您嚴重過敏,請在別人吸地板時遠離該區域,2小時後在進去。

清除地毯和其他灰塵:地毯為塵蟎提供了一個舒適的家。如果地毯鋪在混凝土地板上,情况會更嚴重,因為地毯會吸收水分,為塵蟎提供潮濕的環境。

如果可能,使用瓷磚、木材或塑膠地板代替地毯。請考慮更換可能被灰塵污染的傢俱,如軟墊傢俱、不可清洗的窗簾和百葉窗。

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