體重指數超標的張先生，30歲時肚子大了。他經常感到疲倦，記憶力差。他的肝臟指數很高，身體嚴重缺氧。
進一步檢查證實他患有睡眠呼吸中止症。他一睡著就嚇了一跳。
他一想就睡不著了。然而，他身後卻有如此嚴重的問題，甚至影響了他的精神和精神狀態。
聯安診所健康管理中心主任洪育忠表示，臨床上將打呼視為稀鬆平常的民眾不在少數，多數都以為只是身體較疲累所致，
或像張先生一樣，以為打呼就是睡得沉、睡得好的表現，但這些都可能是錯誤的觀念。
打呼是警訊 心腦疾病風險增
長期打呼是呼吸中止的警告信號之一。睡眠呼吸中止的人睡覺時上呼吸道狹窄，這使他們的呼吸淺而劇烈。因此，他們打呼聲大。
嚴重時，甚至可能導致上呼吸道完全阻塞，無法呼吸空氣而窒息。這就是為什麼睡眠中偶爾會出現猝死的情况。
不僅如此，洪育忠補充，有睡眠呼吸中止症者，因常在夜間反覆缺氧，會造成心臟負荷增加、血壓上升、血管發炎，
長期下來就會導致心腦血管疾病日益嚴重，如：高血壓、糖尿病、心律不整、心肌梗塞、中風等機率都會大幅增加。
據美國睡眠心臟健康研究會（SHHS）長期隨訪結果顯示，阻塞型睡眠呼吸中止症候群(OSAS)患者，中風機率高於健康人3至4倍，甚至未來失智風險也大幅提升，不可輕忽。
三大錯誤觀念
一定會打呼?
不一定，但大多是會的。洪育忠解釋，睡眠呼吸中止症者常有打呼症狀，但是，有打呼不見得一定有睡眠呼吸中止症的疑慮，因此建議進一步做深度的睡眠檢測，幫助瞭解自己的健康狀態。
睡覺的中期才發生？
錯，睡眠的前中後期都可能發生。因此，瞭解自身整體的睡眠狀態與品質，有其必要性，才能對症下藥找到方法解決。
胖的人才會有，瘦的人不用擔心?
造成睡眠呼吸中止症的原因很多，飲酒、鼻塞、鼻中膈彎曲、過敏性鼻炎、舌根無力者都有可能，所以任何體型都有可能有上述狀況，不單限定於肥胖者。
洪育忠提醒，睡眠是人類的基本需求，人一生將近1/3的時間是在睡眠中度過，千萬要輕忽睡眠對健康的影響。
